La réflexologie pour les sportifs

Réflexologie pour les sportifs

La réflexologie pour les sportifs est un outil efficace dans votre préparation physique et mentale en vue d’optimiser vos performances et d’améliorer votre récupération.

En outre, elle peut être utilisée à différents moments de votre planification d’entrainements pour réaliser vos objectifs.

 

En quoi consiste la réflexologie pour les sportifs?

Le public sportif nécessite une préparation physique spécifique très poussée pour améliorer ses performances ou obtenir les résultats escomptés. Cependant, cela demande à l’organisme une double contrainte non seulement celle d’être sans cesse poussé dans ses retranchements et de récupérer le plus vite possible.

 

A quel moment faire des séances de réflexologie pour les sportifs?

Ainsi la réflexologie est adaptée aussi bien en phase:

  • Préparation pour un objectif sportif spécifique
  • Récupération suite à une compétition, course, match, évènement
  • Réathlétisation après une blessure

 

Que m’apportera une séance de réflexologie pour les sportifs?

Premièrement, elle permet de réduire le stress et les douleurs musculo-squelettiques, faciliter la récupération, de renforcer la concentration, améliorer le système cardio-vasculaire et le sommeil, d’éliminer les toxines, de détendre profondément…

De plus, la réflexologie pour les sportifs permet aussi de travailler les différentes dimensions de l’être au niveau physique, mental émotionnel et de la vitalité.

Au niveau physique:

  • Régulation du métabolisme
  • Amélioration de la circulation des fluides (sang et lymphe)
  • Élimination des déchets métaboliques liés à l’effort
  • Détente et relaxation musculo-squelettique…
  • Assimilation optimale des nutriments
  • Amélioration de la récupération (sommeil) en phase de surcompensation
  • Prévention des blessures

Au niveau mental émotionnel:

  • Régulation bio-émotionnelle
  • Optimisation des capacités cognitives et de concentration
  • Rééquilibrage des systèmes nerveux (SNC/SNA/SNV)
  • Détente et relaxation
  • Gestion du stress liée à l’évènement
  • Amélioration de son sommeil pour une meilleure récupération

Nota. – Contre-indications à la réflexologie : les traumatismes et inflammations des pieds, et les troubles circulatoires graves (ex : phlébite), les pathologies cutanées liées au pied (psoriasis, verrues ou mycoses).

Réflexologie pour les sportifs belfort
Témoignage d’un triathlète: « Réflexologie plantaire top !! Au départ, je n’étais pas forcément convaincu des bienfaits. Mais après être passé entre ses mains, c’était que du bonheur !!! Je recommande vivement, tant pour la récupération que pour les conseils prodigués, avant et après une compétition, mais aussi hors période de compétition. »

 

Comment se déroule un suivi?

Suivi individuel au cabinet pour les sports individuels ou en phase de réathlétisation.

Suivi de vos équipes en collaboration avec les entraineurs, préparateurs physiques et en complémentarité de vos paramédicaux.

Lors d’évènements sportifs de façon ponctuelle.

 

Mes Offres Sportives:

Réflexologie sportive:

La séance… 50

La première séance dure environ 1H15 de faire le point sur vos attentes et vos besoins.

Les séances suivantes durent 45min à 1h.

 

Réflexologie sportive et massage sportif sectoriel 

45min de réflexologie sportive+ 30 min de massage sectoriel…. 72€

45min de réflexologie sportive+ 60 min de massage sectoriel…. 105€

 

Réflexologie sportive +préparation physique:

Devis personnalisé est établi en fonction du rythme souhaité et de l’objectif poursuivi.

* N’hésitez pas à me contacter pour toutes informations complémentaires 06-19-33-68-11.

 

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Réflexologie en milieu sportif – YouTube

Tendinopathies et performances sportives en réflexologie – YouTube