1. Mon parcours:

 

Prendre soin de vous dans votre globalité, c’est ce qui guide mon travail. Enseignante en activité physique adaptée et coordinatrice de projets sport-santé depuis 25 ans, mais aussi massothérapeute, réflexologue et instructrice de Pilates, j’associe le mouvement, le toucher et l’écoute pour vous aider à prévenir les douleurs, réduire le stress et retrouver votre plein potentiel, en cabinet à Valdoie, près de Belfort, ou en entreprise.

 

Mes diplômes et formations

• Master 2 STAPS en activité physique adaptée et santé
• DU de préparation physique Gilles Cometti
• Pilates Matwork 1 et 2, femmes enceintes, séniors
• Stretching global actif, gymnastique hypopressive
• Massage bien-être, réflexologie plantaire, drainage Renata França, Reiki…

Mon expérience

• 23 ans de centre de rééducation: réathlétisation, prévention du mal de dos, préparation d’athlètes handisport (défi Cycl’Océan)
• 3 ans de coordination d’une Maison Sport Santé
• 20 ans d’animation de stretching et de gymnastique d’entretien
• Interventions en entreprise depuis 2015: prévention, gestion du stress, massage assis
• Massages, drainages et réflexologie en cabinet, en établissements médico-sociaux et lors d’évènements

 

2. Mon histoire

 

Depuis ma naissance, j’ai passé mes étés dans un petit hameau familial Cévenol « Mon Paradis ». C’est là que j’ai exploré mon lien profond avec la nature, un lieu où je me ressource physiquement, énergétiquement et émotionnellement. Cueillette d’herbes sauvages pour mes tisanes, cèpes, châtaignes… Et toujours la pratique sportive, qui me fait me sentir profondément actrice de ma santé.

Ma vie a aussi été nourrie de récits venus d’ailleurs. Mon grand-père, ingénieur chimiste, était parti en Inde dans les années 50 pour y ouvrir une usine. Je me suis nourrie de cette culture, du yoga, de l’ayurvéda, d’une conception de l’équilibre subtil entre le corps et l’esprit. Elle m’a menée vers des pratiques plus douces (stretching, yoga, Pilates) vers une version holistique du mouvement et de la santé.

Hypersensible et empathique j’ai toujours été connectée profondément aux gens. Ma spécialité: mettre les pieds dans le plat pour libérer les maux par les mots. C’est naturellement que j’accompagne depuis 25 ans des personnes accidentées par la vie, pour remettre du mouvement et leur redonner leur élan, dans la joie et la bonne humeur.

 

 

Présentation frédérique

3. Ma façon de vous accompagner:

 

“Prendre soin de son corps pour que son âme s’y sente bien” Jacques Salomé.

 

Je vous accueille dans un cadre bienveillant. Je mets mon empathie et mon savoir-faire au service des personnes qui se sentent acteur de leur bien-être et de leur santé.

Mon désir est d’apporter une solution adaptée à vos objectifs et à vos besoins. Que ce soit pour retrouver le bien-être, vous soutenir dans un moment difficile physique ou psychologique, un corps plus souple et détendu, perdre du poids, reprendre le sport…

Nous serons co-créateurs pour des résultats pérennes car le changement durable viendra avant tout de vous.

A travers le massage, la réflexologie ou le coaching sportif, vous aider à prendre soin de vous, de votre corps et de votre détente psychique.

Présentation frédérique

Ecoute- Présence- Attention- Adaptation- Bienveillance- Empathie- Soutien

 

L’accompagnement  est un art créatif, qui est en constante évolution, en constant mouvement comme la Vie même.

Très sensible à l’environnement et aux bienfaits de gaïa, j’utilise des huiles de massage ou des crèmes issues de l’agriculture biologique, sans perturbateurs endocriniens.

 

Je vous propose un accompagnement personnalisé, sur mesure, et adapté à votre besoin lors de chaque séance.

Mes services ne se substituent en rien à des actes médicaux ou traitement allopathiques et ne peuvent que les accompagner.

En cas de problèmes de santé, il convient de consulter un médecin

 

4. Ils me font confiance:

• Vipp et Philippe
• Conseil régional
• UTBM
• Institution Sainte Clotilde
• Savs-Samsah

Réflexologie, Massage, Pilates,

Drainage Lymphatique Renata França

Prendre rendez-vous ou offrir un bon cadeau