Coach sportif, je vous accompagne que vous soyez débutant à chevronné dans les différents défis physiques ou de performance que vous souhaitez relever tout en préservant votre capital santé. Mon expertise me permet aussi de vous accompagner lors d’une réathlétisation après blessure, afin de vous guider vers une récupération optimale ou en visée préventive.

 

Quels objectifs pouvons-nous poursuivre ensemble? Coach Sportif

 

Vous êtes sportif débutant:

Je vous accompagne dans une activité physique régulière tout en préservant votre capital santé.

Vous souhaitez être guidé dans une activité car vous ne savez pas par où commencer.

Vous aimeriez perdre perte du poids.

Vous partez au ski et sentez que vous devez vous préparer physiquement.

Vous souhaitez vous adonner à une nouvelle activité mais vous avez besoin d’une préparation physique en parallèle ou au préalable.

 

Vous êtes sportif chevronné:

Je vous accompagne physiquement et mentalement si vous souhaitez relever de nouveaux défis… Un marathon, un trail, un triathlon…

Vous avez l’impression d’avoir atteint un pallier.

Vous avez besoin d’un plan d’entrainement spécifique.

Vous avez besoin d’adapter la mobilité et les étirements à votre pratique.

Vous avez besoin d’être accompagné après une blessure pour une réathlétisation.

 

Vous avez un trouble fonctionnel, une pathologie:

J’adapte mes accompagnements en fonction de vos troubles fonctionnels tout en préservant votre santé.

Vous souffrez de douleurs de dos.

Vous voulez adapter votre pathologie à une activité physique.

Vous souhaitez vous adonner à du sport santé.

N’hésitez pas à me contacter, pour tout questionnement.

 

Comment se déroule le coaching? Coach Sportif

Je vous propose de nous rencontrer afin de faire un point précis sur votre profil, vos objectifs, vos questions et vos attentes.Lors de notre première rencontre, je ferai un bilan personnalisé afin de cerner vos aspirations et de planifier un plan d’entraînement adapté à vos besoins. Cette phase consiste à recueillir un ensemble d’informations primordiales pour adapter un plan d’entrainement : médicales, hygiène de vie, habitudes alimentaires … pour établir un « diagnostic » précis afin de pouvoir orienter notre action. Au cours de cette première approche que nous évaluerons votre condition physique générale.

Ensuite, nous pouvons opter ensemble soit pour une séance en one to one ou à plusieurs.
Soit en autonomie par un programme d’entrainement personnalisé.

 

Que puis-je vous apporter? Coach Sportif

D’une formation universitaire Master 2 STAPS en activité physique adaptée et un DU de préparation physique Gilles Cometti, je travaille en parallèle en centre de rééducation et dans le milieu associatif sportif depuis plus de 20 ans. D’autre part, ayant moi même évolué en nationale 2 et 3 de volley et pratiquante sportive régulière, j’ai une solide expérience dans les exigences sportives de haut niveau et de loisir.

 

Mon expertise:

J’accompagne depuis 20 ans des sportifs de tout niveau dans leur réathlétisation après une blessure, des personnes ayant des problèmes de dos, des traumatismes, des pathologies diverses ou encore à mobilité réduite.

 

Je peux vous guider dans de nombreux domaines concernant votre pratique et préparation physique…  Souplesse, mobilité, prévention, optimisation de votre performance, préparation mentale

N’hésitez pas à me contacter, je vous renseignerai avec grand plaisir.

 

Mes Offres:

Séance en one to one:

1h…60€

 

Séance pour 2 personnes:

1h…39€/h/personne

 

Séance pour 3 personnes:

1h…30€/h/personne

 

Programme personnalisé (sans coach)

1 programme… 20€

 

Préparation physique+Massage et/ou Réflexologie plantaire

Devis personnalisé est établi en fonction du rythme souhaité et de l’objectif poursuivi.

* N’hésitez pas à me contacter pour toutes informations complémentaires 06-19-33-68-11.

 

Zone d’intervention:

Je me déplace à votre domicile, sur votre lieu de travail ou autre lieu de votre choix.

Je suis équipée de tout le matériel pour mes séances et poursuivre les objectifs que nous nous serons fixés ensemble.

Je me déplace dans toute l’aire urbaine Belfort- Montbéliard- Héricourt.

Je reste à votre disposition pour tout renseignement.

 

Mes diplômes et certifications:

Master 2 en activités physiques et santé

DU de Préparation Physique Gilles Cometti

Pilates Matwork 1,2, femmes enceintes, séniors

Stretching global actif

Gymnastique hypopressive

Carte professionnelle n°09013ED0024

Coach Sportif

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