Massage Bien-être

Je vous propose différents types de massage bien-être sur table, à l’huile, que j’adapte en fonction de vos besoins pour les femmes, les hommes, les sportifs, les femmes enceintes ou les enfants.

Je vous propose aussi un soin habillé pour votre mieux-être, la relaxinésie au sol.

 

Quelle est ma « boite » à massages? Massage bien-être

 

Voici les différentes techniques de massage que j’utilise après notre entretien pour répondre au mieux à vos besoins et vos attentes. Je les combine aussi au gré de la séance afin de créer quelque chose d’unique et qui vous ressemble, à l’écoute de vos ressentis et de mon intuition.

Massage Suédois

Qu’est-ce que c’est?

C’est est un massage polyvalent dont les bienfaits sont multiples. Il comprend plusieurs techniques lentes et progressives:  effleurages, frictions, pétrissages, malaxages, percussions et vibrations, étirements…

C’est un massage plus profond et appuyé qui est parfaitement indiqué pour relâcher les tensions musculaires. Je me focalise sur des endroits ciblés, particulièrement les muscles et les articulations. Lorsque je sens une tension, je travaille sur celle-ci pour bien la détendre.

 

Qu’apporte t’il?

Cette technique peut être pratiquée autant dans un but thérapeutique que de détente.

  • Grande détente musculaire
  • Soulagement des douleurs occasionnées par une mauvaise posture, des mouvements répétitifs ou une blessure sportive
  • Relaxation du corps et de l’esprit
  • Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique grâce aux manoeuvres drainantes
  • Elimination des toxines
  • Assouplissement de la peau, des ligaments et des tendons
  • Augmentation de la rapidité de récupération post activité physique
  • Diminution des effets du stress sur le corps
  • Action anti-insomnie
  • Soulagement des maux de tête et des articulations

 

Massage Californien

Qu’est-ce que c’est?

Plus communément appelé le « toucher du cœur », le massage californien est une pratique psycho-corporelle datant des années 70. Ce massage se présente sous différentes appellations : massage harmonique, neurosensoriel, holistique ou sensitif.

Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Partant d’effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manoeuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l’expérience, plus elle s’ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du coeur.

 

Qu’apporte t’il?

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle.

  • Soulager certains types de douleurs
  • Favoriser l’émergence de la mémoire corporelle
  • Procurer une grande relaxation
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Prendre conscience de son corps et se le réapproprier

 

Deep Tissue

Qu’est-ce que c’est?

Le « deep tissue » est une technique de massage lente et profonde venant des Etats-Unis qui est très complémentaire du massage suédois.

L’intention est d’identifier les tissus contractés puis d’agir directement et précisément sur ceux-ci afin de modifier leurs structures et offrir un meilleur confort. Le praticien utilise pour cela ses coudes, avant-bras, poings et phalanges en fonction de la zone du corps à travailler. Cette technique initie également à la mobilisation des fascias afin de détecter les incohérences et les immobilités pour amener à la détente et à la fluidité du mouvement.

 

Qu’apporte t’il?
  • Soulage le mal de dos
  • Rend les muscles plus souples et plus élastiques
  • Contribue au relâchement des tensions
  • Améliore la mobilité articulaire
  • Favorise une plus grande amplitude des mouvements
  • Drainant et stimulant, il est d’un grand secours pour les personnes souffrant de douleurs musculaires chroniques.

 

Pour plus d’informations concernant les vertus du massage, je vous invite à lire cet article que j’ai écrit.

 

Mes offres: Massage bien-être

Massage bien-être essentiel®:

Le massage essentiel® est un soin complet aux huiles essentielles. C’est le mariage du massage Californien et du massage Suédois.

Il privilégie le rythme, la fluidité et se compose de manœuvres enveloppantes et reliantes du massage californien. Et il allie un travail avec des manœuvres plus précises et profondes à la recherche des tensions sur les différentes parties du corps du massage suédois. Il procure bien-être et relaxation. La séance est personnalisée et tient compte de vos attentes et de vos besoins, à l’écoute de vos ressentis et de mon intuition….

Ce massage bien-être complet du corps permet de relâcher totalement les tensions dans une grande douceur.

Il dure environ 75 min.

 

Nous avons trois variantes du massage essentiel®:

  1. Grand relaxant®: Il s’agit d’un soin aux huiles essentielles de toute la partie postérieure du corps, de la nuque et du visage. Il permet une détente complète du corps. Il dure 60 min.
  2. Demi-essentiel® Il s’agit d’un soin aux huiles essentielles privilégiant le massage-bien-être d’une seule face du corps (antérieure ou postérieure). Il dure 60 min.
  3. Massage sur le côté: Cette technique de massage aux huiles permet d’offrir une prestation adaptée du massage essentiel® à la femme enceinte, aux personnes ayant des difficultés de positionnement ou encore comme une séance massage plus cocooning. Il dure 45 min.

 

Massage sportif

 

Massage femme enceinte

 

Relaxinésie®:

C’est une séance de relaxation corporelle par le mouvement, durant laquelle le corps fait l’expérience de  l’apesanteur…

Par des mouvements de balancements, de vibrations, d’ouvertures, de mobilisations, d’étirements lents et progressifs, le corps chemine vers plus de légèreté…

Elle vise à libérer les tensions autour des articulations, relâcher les muscles pour un profond lâcher prise par des mobilisations passives, des étirements doux et progressifs, des pressions et des vibrations douces effectuées par le praticien.

Elle se pratique au sol, avec des vêtements souples et confortables. Le corps et le mental sont plongés en état de relaxation profonde. Les muscles sont assouplis, tout le corps est étiré. Elle dure une heure environ.

On en ressort apaisé, détendu, grandi…

 

 

massage bien être
Je vous accueille au Centre de Thérapies des 4AS

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IMPORTANT

Les techniques précitées, qui sont pratiquées en l’absence de diagnostic et de traitement thérapeutique, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu’à une pratique médicale ou paramédicale, et ne sauraient se substituer à un traitement conventionnel. Le praticien ayant comme intention et finalité l’accompagnement d’un bien-être global de la personne dans un cadre de relaxation et d’autorégulation. En cas de doute sur la compatibilité de votre état de santé avec le massage bien-être, consultez votre médecin.

Les massages proposés ne sont pas des massages naturistes, ni tantriques ni à caractère sexuel.

 

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