Quelques mots à propos de Ma Bulle Zen…

Mon expérience professionnelle, mes recherches, mon vécu sportif et personnel  m’ont permis d’avoir la conviction que prendre soin de soi et de son corps est un acte primordial pour trouver un équilibre dans la vie. J’ai progressivement développé un savoir faire et un savoir être que je souhaite mettre aux services des personnes cherchant la voie du bien-être et de la santé. La place à accorder au corps est primordiale pour se respecter et se sentir bien dans son environnement, au travail et avec les siens. Cela fait  partie intégrante d’une hygiène de vie et par conséquent de la santé en général.

Un corps harmonieux est selon moi:

Un corps en bonne santé, plus souple, plus musclé, plus endurant qui évacue mieux les toxines, préparé pour relever un défi sportif, alimenté sainement… Pour cela je vous propose du coaching sportif, personnalisé afin que vous puissiez poursuivre des objectifs qui vous sont propres, en respectant vos capacités physiques et votre état de santé afin de développer votre potentiel et votre capital santé.

Un corps bien-être en relâchant les tensions musculaires, en accordant un travail spécifique des différentes parties du corps, personnalisé en fonction de vos besoins, qui permette de se relaxer complètement, savourer un moment de détente… Votre Bulle Zen!

Mon éthique

Mon désir est d’apporter une solution adaptée à vos objectifs et à vos besoins. Que ce soit pour retrouver le bien-être, un corps performant, plus souple, plus détendu, perdre du poids, reprendre le sport, se remuscler…

A travers le massage ou le coaching sportif, vous aidez à prendre soin de vous, de votre corps et de votre détente psychique.

Ecoute- Présence- Attention- Adaptation- Bienveillance- Douceur- Bien-être

L’accompagnement  et le massage bien-être sont un art créatif, qui est en constante évolution, en constant mouvement comme la Vie même.

Faisant partie intégrante de cette harmonie, j’utilise des huiles de massage issues de l’agriculture biologique. Pour plus de détente et en fonction des besoins exprimés, leur base de sésame peut être enrichie de quelques gouttes d’huiles essentielles bio.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, sur mesure, et adapté à votre besoin lors de chaque séance.

Osez prendre soin de vous pour rayonner au quotidien et rester performant !

« Prendre soin de son corps pour que son âme s’y sente bien » Jacques Salomé.

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Bio professionnelle:

17 ans d’expérience professionnelle en tant qu’enseignant d’activité physique adaptée ou actiphysicien chez nos cousins du Canada…

  • Une prise en compte globale de la personne, allant d’athlètes de haut niveau à des personnes n’ayant jamais fait de sport auparavant
  • Une réhabilitation physique
  • Une réathlétisation après un accident de la route ou de la vie…
  • Renforcement musculaire
  • Travail cardio-respiratoire
  • Spécialisée dans la prévention des douleurs lombaires et dorsales
  • Gymnastique hypo-pressive et abdos sans massacre
  • Récupération et amélioration des qualités physiques…
  • Une préparation physique d’athlètes handisport pour réaliser le défi  Cycl’Océan.
  • Développement de la Cyclodanse.

17 ans d’expérience professionnelle en tant qu’animatrice de stretching et de gymnastique d’entretien

  • Travail spécifique de la souplesse et de la récupération des amplitudes articulaires et musculaires
  • Techniques de stretching au moyen de différentes postures
  • Stretching global actif
  • Prise de conscience corporelle

Praticienne de massage bien-être et massage assis

  • Massage en cabinet
  • Evènementiels

Références

  • Diplômée d’une maitrise STAPS Activité Physique Adaptée.
  • Diplôme Universitaire de Préparation Physique Gilles Cometti  à Dijon.
  • Praticienne massage bien-être certifiée, labellisée de l’Institut de Formation Joël Savatofski, agréée Fédération Française de Massage Bien-Etre.
  • Animatrice massage assis certifiée et labellisée IFJS, agréée FFMBE.
  • Passionnée de Danse.
  • Pratique du Volley Ball à Haut Niveau N2 et N3.

 

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